Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser): Wasser & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser)
Ganz klar sind unabhängig vom Wasser-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 4.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 6.8 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 3.6 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.3 g
Vitamin A: 130 µg-RE
Betacarotin: 99 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.16 mg
Vitamin B12: 0.91 µg
Niacin: 3.95 mg
Folat: 16.5 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 1.76 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 8.7 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wasser-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten sonstige Gerichte rund 67.7 g Wasser je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 33 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Welche Fakten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Branntwein, Himbeere, Johannisbeere, Mandel, Sandwich und Vanille
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Wasser-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Himbeere, Johannisbeere, Mandel, Sandwich und Vanille.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
9 Minuten Joggen
20 Minuten Radfahren
15 Minuten Skifahren
13 Minuten Fußball
16 Minuten Basketball
24 Minuten Volleyball
Wasser von 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Thunfischsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thunfisch im Wasser) relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.