Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin D (Calciferol) pro 100 g Weichkäse, vollfett enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Makronährstoff und Mineralstoffe, alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Weichkäse, vollfett: Calciferol & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Weichkäse, vollfett
Unabhängig vom Calciferol-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 52.5 g
Vitamin A: 233 µg-RE
Betacarotin: 135 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 48.5 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 81 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.1 µg
Zink: 2.2 mg
Vitamin D-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin D enthalten 100 g Weichkäse, vollfett bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Milchprodukte etwa 0.4 µg Calciferol je 100 g und folglich weniger als 100 g Weichkäse, vollfett. (Artikel mit weniger als 0.1 µg Calciferol flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Weichkäse, vollfett.
Milch und Krebs: Ergänzende Informationen im Videotutorial
Das nachfolgend gezeigte Video zeigt weitere Infos zum Bereich Milch und Krebs.
Wie hoch ist der Calciferol-Anteil weiterer Lebensmittel mit Weichkäse?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Calciferol-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Weichkäse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse, vollfett
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse, vollfett verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Calciferol von 100 g Weichkäse, vollfett – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin D-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Weichkäse, vollfett relativ viel Calciferol beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Calciferol und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten.
