Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Aprikosenwähe oder Marille genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine sowie andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Produktelemente ein.
Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) – Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Ganz klar sind zusätzlich zum Pyridoxin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der weitere Substanzen pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 17.6 g
davon Zucker: 8.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.8 g
Vitamin A: 263 µg-RE
Betacarotin: 1132 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 5.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 2.9 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin B6-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Marille im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 0.1 mg Pyridoxin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Marille. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marille.
Gesunde Süßigkeiten – Eine Videoerklärung
In der hiernach folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie groß ist der Vitamin B6-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des Pyridoxin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Aprikosenwähe ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Marille mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Pyridoxin-Anteil von 100 g Marille
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Pyridoxin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Aprikosenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin B6 und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
