Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) pro 100 g Coleslaw Salat, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Coleslaw Salat, zubereitet: Vitamin B2 & andere Substanzen im Überblick
0 mg
stecken in 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Logischerweise sind unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Coleslaw Salat, zubereitet zu sehen sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 775 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 23.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 29.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 6.23 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 59 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Vitamin B2 enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Coleslaw Salat, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.1 mg Riboflavin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Coleslaw Salat, zubereitet. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg Vitamin B2 ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Coleslaw Salat, zubereitet.
Was Sie zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
In der folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Wie hoch ist der Riboflavin-Anteil weiterer Nährmittel mit Salat?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Vitamin B2-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Salat.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin B2 von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin B2-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Coleslaw Salat, zubereitet relativ wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Riboflavin und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
