Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) pro 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Selleriescheiben, paniert, zubereitet – Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Selbstverständlich sind neben dem Cobalamin-Gehalt auch andere Substanzen nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 24.5 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 96 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 0.6 mg
Gemüsesorten im Vitamin B12-Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten rund NaN µg Cobalamin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.2 µg Vitamin B12 ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik illustriert aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Vitamin B12-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Cobalamin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin B12 von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin B12-Gehalt sowie zu anderen Substanzen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet sehr wenig Cobalamin enthalten, wenn man weitere Gemüsesorten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cobalamin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
