Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) je 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein packendes Video sowie Vitamine und Mineralstoffe ein.
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet – Cobalamin & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Unabhängig von den Vitamin B12-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 36 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 169 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Folat: 3.6 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9.2 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 1.2 mg
Gerichte im Cobalamin-Vergleich
Wie viel Cobalamin beinhalten 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 0.4 µg Vitamin B12 je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Produkte mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Verschiedene Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet.
Was Sie zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin B12-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Sauce
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Vitamin B12-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Cobalamin-Gehalt von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen nähergebracht. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet relativ wenig Cobalamin beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cobalamin und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
