Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B12 (Cobalamin) in 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Makronährstoff und Mineralstoffe ein.
Cobalamin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
0 µg
stecken in 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
Logischerweise sind zusätzlich zu den Vitamin B12-Anteilen auch weitere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 28 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 84 mg
Eiweiß: 24.1 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 42 g
Vitamin A: 299 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 1.64 µg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 30 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 60 mg
Natrium: 550 mg
Chlorid: 850 mg
Calcium: 840 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 510 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.3 µg
Zink: 3.7 mg
Cobalamin-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Wie viel Vitamin B12 beinhalten 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte etwa 0.9 µg Vitamin B12 pro 100 g und folglich weniger als 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 µg Vitamin B12 ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett.
Erklärungsvideo: Milch und Krebs
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Vitamin B12-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Cobalamin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin B12-Gehalt von 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Cobalamin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Tilsiter, pasteurisiert, vollfett relativ viel Cobalamin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cobalamin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
