Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) (auch Fruit Cocktail genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve): Vitamin A & andere Inhaltsstoffe
0 µg-RE
stecken in 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
Zusätzlich zu den Vitamin A-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 86 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 54 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 4.4 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 3.5 mg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 94 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 4.8 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 6.7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Vitamin A-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Vitamin A beinhalten 100 g Fruit Cocktail bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Früchte rund 52.9 µg-RE Vitamin A pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Fruit Cocktail. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve).
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen
Im folgenden Videotutorial werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit präsentieren.
Wie groß ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin A-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve)
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtsalat, ungezuckert (Konserve) verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin A von 100 g Fruit Cocktail – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin A-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Fruit Cocktail sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
