Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Tessinerbrot enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video sowie andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Riboflavin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tessinerbrot
0 mg
stecken in 100 g Tessinerbrot
Logischerweise sind unabhängig von den Vitamin B2-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
Kohlenhydrate: 57.1 g
davon Zucker: 0.6 g
davon Stärke: 56 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 10.3 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 25.4 g
Vitamin B1: 0.16 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.95 mg
Folat: 28.3 µg
Pantothensäure: 0.37 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 2.04 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 670 mg
Chlorid: 1040 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 29 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Riboflavin-Vergleich
Wie viel Riboflavin enthalten 100 g Tessinerbrot bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 0.1 mg Riboflavin je 100 g und daher mehr als 100 g Tessinerbrot. (Produkte mit weniger als 0 mg Riboflavin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die hierauf folgende Illustration zeigt daher verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Tessinerbrot.
Teigwaren und Abnehmen: Ergänzende Informationen im Anleitungsvideo
Im folgenden Videoratgeber werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen vorstellen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Riboflavin-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Riboflavin-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Tessinerbrot
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Tessinerbrot wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Tessinerbrot mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin B2-Gehalt von 100 g Tessinerbrot
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Tessinerbrot relativ wenig Riboflavin beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Riboflavin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext weiter helfen konnten.
