Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B2 (Riboflavin) je 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf sonstige Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Wildfleisch (Durchschnitt): Riboflavin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Wildfleisch (Durchschnitt)
Abgesehen von den Vitamin B2-Anteilen sind logischerweise auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 59 mg
Eiweiß: 21.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 75.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Vitamin B1: 0.17 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.31 mg
Vitamin B12: 1.44 µg
Niacin: 3.24 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 42 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.5 mg
Jod: 1.2 µg
Zink: 2.9 mg
Wie viel Vitamin B2 beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Vitamin B2 enthalten 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.3 mg Riboflavin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Wildfleisch (Durchschnitt). (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Vitamin B2 ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wildfleisch (Durchschnitt).
Videoratgeber: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Vitamin B2-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin B2-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Riboflavin-Gehalt von 100 g Wildfleisch (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Riboflavin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Wildfleisch (Durchschnitt) relativ wenig Riboflavin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Riboflavin und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
