In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 ml Schafmilch enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Milch und Krebs ein.
Schafmilch – Kalium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 ml Schafmilch
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Kalium-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 27 mg
Kohlenhydrate: 4.7 g
davon Zucker: 4.7 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 109 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.44 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 4.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 46 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 140 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Kalium-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Kalium beinhalten 100 ml Schafmilch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 160 mg Kalium je 100 ml und daher mehr als 100 ml Schafmilch. (Artikel mit weniger als 8 mg Kalium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Schafmilch.
Das sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Im Falle, dass Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zur Themenstellung Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video ansehen.
Kalium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Kalium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Schafmilch
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Schafmilch verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kalium von 100 ml Schafmilch: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Schafmilch relativ wenig Kalium enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
