Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) pro 100 g Dulce de Leche (auch Milchkonfitüre genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten, die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten und die entsprechende Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Dulce de Leche: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Dulce de Leche
Natürlich sind neben den Salz-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 7.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 28 mg
Kohlenhydrate: 52.6 g
davon Zucker: 52.6 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 34.2 g
Vitamin A: 84 µg-RE
Betacarotin: 34 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.19 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 69 mg
Chlorid: 170 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 17 µg
Zink: 0.6 mg
Salz-Anteile: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viel Salz beinhalten 100 g Dulce de Leche im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 0.3 g Salz pro 100 g und daher mehr als 100 g Milchkonfitüre. (Artikel mit weniger als 0.1 g Salz flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Produktelemente: Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Milchkonfitüre.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das nachfolgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Salz-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Heidelbeere und Mandel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Einordnung des Salz-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Heidelbeere und Mandel.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Dulce de Leche wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Dulce de Leche verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Salz von 100 g Dulce de Leche: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Salz-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Milchkonfitüre relativ wenig Salz beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Salz und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten!
