In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Salz (NaCl) in 100 g Coleslaw Salat, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, andere Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Coleslaw Salat, zubereitet: Salz & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Coleslaw Salat, zubereitet
Abgesehen vom Salz-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.1 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 4.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 1.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 81.8 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 775 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 23.7 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 29.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 6.23 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 74 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 59 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 5.1 µg
Zink: 0.2 mg
Salz-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Salz enthalten 100 g Coleslaw Salat, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte rund 0.8 g Salz je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Coleslaw Salat, zubereitet. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Salz ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Coleslaw Salat, zubereitet.
Welche Fakten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Die hiernach folgende Videoerklärung stellt interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie groß ist der Salz-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Salat?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Salz-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Salat.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Salz von 100 g Coleslaw Salat, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Salz-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Coleslaw Salat, zubereitet sehr wenig Salz enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Salz und haben logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
