Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Niacin je 100 g Salametti enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Niacin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Salametti
0 mg
stecken in 100 g Salametti
Zusätzlich zum Niacin-Gehalt sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 31.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 14.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 53.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 1.9 µg
Niacin: 3.95 mg
Folat: 2.1 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 1120 mg
Chlorid: 1650 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.7 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Niacin-Vergleich
Wie viel Niacin enthalten 100 g Salametti bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 4.7 mg Niacin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Salametti. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.4 mg Niacin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Salametti.
Video – Vegetarische Ernährung
Für den Fall, dass Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Niacin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Niacin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Salametti
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Salametti mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Niacin-Anteil von 100 g Salametti
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Niacin-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Salametti relativ wenig Niacin enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Niacin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.
