Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat pro 100 g Salametti enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Salametti: Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 g Salametti
Zusätzlich zu den Folat-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 31.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 14.8 g
Salz: 2.8 g
Wasser: 53.5 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 1.9 µg
Niacin: 3.95 mg
Folat: 2.1 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 1120 mg
Chlorid: 1650 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 1.7 mg
Folat-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Folat enthalten 100 g Salametti bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 4.2 µg Folat pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Salametti. (Artikel mit weniger als 0.6 µg Folat fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die folgende Darstellung offenbart aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Salametti.
Vegetarische Ernährung – Eine Videoerklärung
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema vegetarische Ernährung vorstellen.
Wie hoch ist der Folat-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Im Folgenden finden Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Folat-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Salametti
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Salametti verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Folat-Gehalt von 100 g Salametti
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Folat-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Salametti sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
