Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Preiselbeere (auch Moosbeere genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Preiselbeere
0 µg
stecken in 100 g Preiselbeere
Ganz klar sind neben den Betacarotin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7.1 g
davon Zucker: 7 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 87.5 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.12 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.99 mg-ATE
Kalium: 70 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.2 mg
Betacarotin-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Betacarotin enthalten 100 g Moosbeere im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 301.2 µg Betacarotin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Moosbeere. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 2 µg Betacarotin ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik illustriert daher unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Moosbeere.
Video: Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Im nachfolgend gezeigten Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Infos zur Thematik Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
So groß ist der Betacarotin-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Betacarotin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Moosbeere ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Preiselbeere mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Preiselbeere: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Betacarotin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Moosbeere sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Betacarotin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
