In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Phosphor (P) in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 – Phosphor & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Ganz klar sind unabhängig vom Phosphor-Gehalt auch andere Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Bestandteile pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Kohlenhydrate: 65 g
davon Zucker: 1.4 g
Ballaststoffe: 5.7 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 12.7 g
Kalium: 210 mg
Natrium: 27 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 64 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 2.4 mg
Zink: 2.8 mg
Wie viel Phosphor enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Wie viel Phosphor enthalten 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 168.4 mg Phosphor je 100 g und folglich weniger als 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 7 mg Phosphor ein.)
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zur Thematik Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Anleitungsvideo ansehen.
Phosphor-Gehalt anderer Lebensmittel mit Ruch
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Phosphor-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Ruch.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Phosphor von 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Phosphor-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 relativ viel Phosphor beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Phosphor und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
