Mozzarella Pantothensäure | Vergleich & Tabelle in mg

Mozzarella Essen und Trinken Milchprodukte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Pantothensäure pro 100 g Mozzarella enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff und Vitamine ein.

Pantothensäure & andere Bestandteile von 100 g Mozzarella

0 mg

stecken in 100 g Mozzarella

Unabhängig von den Pantothensäure-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss sehen Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 19.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 11.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Cholesterin: 46 mg

Kohlenhydrate: 0.7 g

davon Zucker: 0.7 g

Eiweiß: 19.5 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 58.8 g

Vitamin A: 205 µg-RE

Betacarotin: 130 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.27 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 16 µg

Pantothensäure: 0.14 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.39 mg-ATE

Kalium: 8 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 810 mg

Calcium: 340 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 350 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 4.8 µg

Zink: 2.6 mg

 

Wie viel Pantothensäure beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Wie viel Pantothensäure enthalten 100 g Mozzarella bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Pantothensäure

Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 0.5 mg Pantothensäure pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Mozzarella. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg Pantothensäure ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Mozzarella.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Schafmilch

Bestandteile Reibkäse

 

Video: Milch und die Verdauung

Das folgende Erklärungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung.

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Wie hoch ist der Pantothensäure-Anteil weiterer Nährmittel mit Mozzarella?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Pantothensäure-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Mozzarella.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Mozzarella ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mozzarella mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

20 Minuten Joggen

47 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

37 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Pantothensäure von 100 g Mozzarella – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Pantothensäure-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mozzarella sehr wenig Pantothensäure beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Pantothensäure und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte füllen Sie dieses Feld aus.
Bitte gib eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Sie müssen den Bedingungen zustimmen, um fortzufahren.

Menü