Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Magnesium (Mg) pro 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Substanzen ein.
Teigwarensalat mit französischer Sauce: Magnesium & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Abgesehen vom Magnesium-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Auflistung, in der alle Bestandteile pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Magnesium-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Magnesium enthalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte rund 16.3 mg Magnesium je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 4 mg Magnesium ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Ergänzende Informationen zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag
Wenn Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Magnesium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sauce
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Magnesium-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Magnesium von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Magnesium-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce ungefähr durchschnittlich viel Magnesium beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Magnesium und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
