In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Hüttenkäse, nature (auch Cottage cheese genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine, die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport und andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hüttenkäse, nature
0 g
stecken in 100 g Hüttenkäse, nature
Natürlich sind neben dem Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 2.4 g
davon Zucker: 2.2 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.6 g
Vitamin A: 50 µg-RE
Betacarotin: 30 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.52 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 72 mg
Natrium: 320 mg
Chlorid: 570 mg
Calcium: 69 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 150 mg
Jod: 20 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Hüttenkäse, nature bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 7.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Cottage cheese. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Kohlenhydrate ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Cottage cheese.
Milchprodukte und Krankheiten – Zusätzliche Informationen im Anleitungsvideo
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Cottage cheese
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hüttenkäse, nature mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kohlenhydrate von 100 g Hüttenkäse, nature: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Cottage cheese sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Punkten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
