Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Pantli enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleisch- und Wurstwaren bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Pantli – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Pantli
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 51.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 0.9 g
davon Zucker: 0.9 g
Eiweiß: 21.7 g
Salz: 4 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 3.73 µg
Niacin: 6.32 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.55 mg
Vitamin C: 73.1 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 1600 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.7 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 3.2 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Pantli im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Pantli. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Bestandteile enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren in der Gegenüberstellung?
Welche Fakten Sie zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen zeigen.
Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pantli
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Pantli wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
44 Minuten Joggen
101 Minuten Radfahren
74 Minuten Skifahren
64 Minuten Fußball
79 Minuten Basketball
123 Minuten Volleyball
Kohlenhydrate von 100 g Pantli: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Pantli relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.