Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g Kochbutter enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kochbutter
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Sicherlich sind unabhängig von den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile je 100 g zu sehen sind.
Fett: 82.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 221 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 16.6 g
Vitamin A: 856 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 1.75 mg-ATE
Kalium: 20 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 1.4 mg
Phosphor: 21 mg
Zink: 0.2 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt: Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kochbutter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Illustration, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle etwa 23.5 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kochbutter. (Produkte mit weniger als 0.8 g einfach ungesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Kochbutter.
Gesunde Öle und Fette: Brauchbare Infos in der Videoerklärung
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich definitiv das folgende Video ansehen.
So hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Kochbutter
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kochbutter verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kochbutter
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kochbutter relativ wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
