In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten ein.
Kalium & andere Produktelemente von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
0 mg
stecken in 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken
Natürlich sind neben dem Kalium-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 4 mg
Kohlenhydrate: 17.4 g
davon Zucker: 1.7 g
davon Stärke: 15.4 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 155 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 1.13 mg
Folat: 24.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 15.4 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.75 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.6 mg
Kalium-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 175.9 mg Kalium je 100 g und folglich weniger als 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe – Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Video
Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Pizza?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kalium-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Pizza mit Gemüse, gebacken relativ viel Kalium enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
