In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln und Makronährstoff sowie Vitamine ein.
Tilsiter, Rohmilch, vollfett – Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett
Unabhängig von den Kalium-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 30.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 91 mg
Eiweiß: 25.6 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 39.6 g
Vitamin A: 299 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.38 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 1.33 µg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 98 mg
Natrium: 690 mg
Chlorid: 1060 mg
Calcium: 900 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 540 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 7.9 µg
Zink: 4.2 mg
Wie viel Kalium beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 160.2 mg Kalium pro 100 g und folglich mehr als 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett. (Produkte mit weniger als 8 mg Kalium fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett.
Welche Dinge Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung.
So hoch ist der Kalium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Kalium-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Tilsiter, Rohmilch, vollfett relativ wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.
