In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Melasse, Melassesirup enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Makronährstoff sowie ein interessantes Video zum Thema Zuckermenge pro Tag ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Melasse, Melassesirup
0 mg
stecken in 100 g Melasse, Melassesirup
Logischerweise sind neben den Kalium-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Kohlenhydrate: 67.2 g
davon Zucker: 67.2 g
Eiweiß: 1.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 25.4 g
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Kalium: 1470 mg
Natrium: 96 mg
Chlorid: 820 mg
Calcium: 500 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 31 mg
Eisen: 9.2 mg
Zink: 0.9 mg
Kalium-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Melasse, Melassesirup im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 239.3 mg Kalium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Melasse, Melassesirup. (Artikel mit weniger als 2 mg Kalium flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Melasse, Melassesirup.
Video – Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Bereich Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Kalium-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Melasse, Melassesirup ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Melasse, Melassesirup abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kalium von 100 g Melasse, Melassesirup: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Infos zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Melasse, Melassesirup sehr viel Kalium enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener bzw. häufiger in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kalium und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
