Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Hot Dog in Weißbrot mit Ketchup und Senf enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hot Dog in Weißbrot mit Ketchup und Senf
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stecken in 100 g Hot Dog in Weißbrot mit Ketchup und Senf
Logischerweise sind abgesehen von den Kalium-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 29.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 26.7 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 9.1 g
Salz: 2 g
Wasser: 53.2 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.15 µg
Niacin: 1.25 mg
Folat: 8.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 4.7 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 800 mg
Chlorid: 1250 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 0.9 mg
Kalium-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Hot Dog in Weißbrot mit Ketchup und Senf im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 176.4 mg Kalium pro 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Hot Dog in Weißbrot mit Ketchup und Senf. (Produkte mit weniger als 8 mg Kalium flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Hot Dog in Weißbrot mit Ketchup und Senf.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Das hiernach folgende Anleitungsvideo präsentiert weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So groß ist der Kalium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kalium-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hot Dog in Weißbrot mit Ketchup und Senf
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hot Dog in Weißbrot mit Ketchup und Senf abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Hot Dog in Weißbrot mit Ketchup und Senf
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kalium-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Hot Dog in Weißbrot mit Ketchup und Senf ca. durchschnittlich viel Kalium enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kalium und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
