Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Fondue klassisch, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fondue klassisch, zubereitet
0 mg
stecken in 100 g Fondue klassisch, zubereitet
Unabhängig vom Kalium-Gehalt sind logischerweise auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 1.1 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.9 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.3 g
Alkohol: 4.4 g
Wasser: 52.1 g
Vitamin A: 210 µg-RE
Betacarotin: 107 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.06 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.18 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 88 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 710 mg
Magnesium: 25 mg
Phosphor: 430 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 17 µg
Zink: 3.3 mg
Wie viel Kalium enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Kalium enthalten 100 g Fondue klassisch, zubereitet im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 177 mg Kalium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Fondue klassisch, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 8 mg Kalium ein.)
Inhaltsstoffe: Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Fondue klassisch, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Anleitungsvideo
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Kalium-Gehalt anderer Lebensmittel mit Fondue?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Kalium-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Fondue.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Fondue klassisch, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fondue klassisch, zubereitet wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Fondue klassisch, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Fondue klassisch, zubereitet sehr wenig Kalium beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
