In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 enthalten ist. Außerdem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe und ein informatives Video ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550
0 mg
stecken in 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550
Logischerweise sind abgesehen vom Kalium-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 69 g
davon Zucker: 0.9 g
Ballaststoffe: 2.8 g
Eiweiß: 13.3 g
Wasser: 13.1 g
Vitamin B1: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Pantothensäure: 0.37 mg
Kalium: 100 mg
Natrium: 6.8 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Zink: 0.9 mg
Kalium-Gehalt: Verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Kalium enthalten 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 353.1 mg Kalium pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550. (Produkte mit weniger als 5 mg Kalium fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließend gezeigte Grafik offenbart demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550.
Welche Dinge Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Videotutorial anschauen.
So hoch ist der Kalium-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Evaluation des Kalium-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Illustration an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Dinkelmehl, weiß, Typ 550 sehr wenig Kalium enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kalium und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
