Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) in 100 g Kakaopulver enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Kalium & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kakaopulver
0 mg
stecken in 100 g Kakaopulver
Logischerweise sind abgesehen von den Kalium-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Bestandteile pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 24.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 8.6 g
Ballaststoffe: 32.7 g
Eiweiß: 22.5 g
Wasser: 5.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Niacin: 2.7 mg
Folat: 38 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 1920 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 410 mg
Phosphor: 660 mg
Eisen: 13 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 5.7 mg
Wie viel Kalium enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Kakaopulver im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten rund 234.9 mg Kalium je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Kakaopulver. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 2 mg Kalium ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Illustration zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Kakaopulver.
Video zum Thema Zuckermenge pro Tag
In der anschließend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
So groß ist der Kalium-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als weitere Basis für die Einordnung des Kalium-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Kakaopulver
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kakaopulver mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kalium von 100 g Kakaopulver: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kalium-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kakaopulver sehr viel Kalium beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kalium und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
