Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Kalium (K) pro 100 g Espresso crème, ungezuckert enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Nährwerte und Vitamine ein.
Espresso crème, ungezuckert: Kalium & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Espresso crème, ungezuckert
Unabhängig von den Kalium-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g Espresso crème, ungezuckert gezeigt sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 0.8 g
davon Zucker: 0.7 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 96.1 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 0.5 µg
Pantothensäure: 0.07 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.06 mg-ATE
Kalium: 45 mg
Natrium: 14 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 4.1 mg
Phosphor: 17 mg
Jod: 1.9 µg
Wie viel Kalium beinhalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Wie viel Kalium beinhalten 100 g Espresso crème, ungezuckert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene alkoholfreie Getränke verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere alkoholfreie Getränke etwa 137.8 mg Kalium pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Espresso crème, ungezuckert. (Artikel mit weniger als 0.1 mg Kalium flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche alkoholfreie Getränke bei einem Vergleich mit 100 g Espresso crème, ungezuckert.
Video – Alkoholfreie Getränke und Gesundheit
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vorstellen.
Wie groß ist der Kalium-Gehalt sonstiger Nährmittel mit crème?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Kalium-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit crème.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Espresso crème, ungezuckert
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Espresso crème, ungezuckert abbauen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kalium-Gehalt von 100 g Espresso crème, ungezuckert
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kalium-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Espresso crème, ungezuckert sehr wenig Kalium beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kalium und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten.
