Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Jod (I) in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Jod & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
0 µg
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet
Natürlich sind neben dem Jod-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 139 mg
Kohlenhydrate: 18.2 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 16.8 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Eiweiß: 9.9 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 28 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.55 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 15.9 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 550 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 13 µg
Zink: 1.1 mg
Jod-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Jod beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 7.9 µg Jod pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.5 µg Jod fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Darstellung offenbart dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet.
Ergänzende Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Das nachfolgende Video zeigt interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Jod-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Käse
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage zur Beurteilung des Jod-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Käse.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Jod von 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Jod-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Käse, zubereitet relativ viel Jod enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Jod und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
