Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf Nährwert, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
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stecken in 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet
Sicherlich sind abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 62 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 4.3 g
davon Stärke: 12.5 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 4.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.5 g
Vitamin A: 379 µg-RE
Betacarotin: 1700 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.5 mg
Folat: 19.7 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 61 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt deswegen unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet.
Video – Mahlzeiten pro Tag
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Kürbisscheiben, paniert, zubereitet sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
