In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Folat in 100 ml Fünfkornbier enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte ein.
Fünfkornbier: Folat & andere Inhaltsstoffe
0 µg
stecken in 100 ml Fünfkornbier
Abgesehen von den Folat-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Nährstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 ml abgebildet werden.
Kohlenhydrate: 2 g
davon Zucker: 2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 0.6 g
Alkohol: 4.1 g
Wasser: 92.5 g
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.77 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.09 mg
Kalium: 43 mg
Natrium: 1.4 mg
Chlorid: 11 mg
Calcium: 3.6 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 16 mg
Jod: Spuren
Zink: 0 mg
Alkoholhaltige Getränke im Folat-Vergleich
Wie viel Folat beinhalten 100 ml Fünfkornbier im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene alkoholhaltige Getränke verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere alkoholhaltige Getränke ca. 6.2 µg Folat je 100 ml und demzufolge mehr als 100 ml Fünfkornbier. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.5 µg Folat ein.)
Alkoholhaltige Getränke im Bestandteile-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene alkoholhaltige Getränke im Vergleich zu 100 ml Fünfkornbier.
Video zum Thema unsere Organe beim Alkoholverzicht
Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema unsere Organe beim Alkoholverzicht zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=n4df45EKVlg
So groß ist der Folat-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Fünfkornbier ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 ml Fünfkornbier mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Folat von 100 ml Fünfkornbier – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum Folat-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 ml Fünfkornbier relativ wenig Folat enthalten, wenn man andere alkoholhaltige Getränke als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Folat und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.
