In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Folat je 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert (auch Schale genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Folat & weitere Inhaltsstoffe von 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
0 µg
stecken in 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
Abgesehen von den Folat-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert dargestellt sind.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 97.1 g
Vitamin A: 10 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 0.13 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin E: 0.03 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 9.2 mg
Chlorid: 21 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 4.8 mg
Phosphor: 21 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viel Folat enthalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Wie viel Folat beinhalten 100 ml Schale bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Milchprodukte ca. 21.1 µg Folat pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Schale. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 µg Folat ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert.
Das sollten Sie zur Themenstellung Milch und die Verdauung wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Bereich Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Folat-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Folat-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Schale wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Folat von 100 ml Schale – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Folat-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde klar, dass 100 ml Milchkaffee dunkel, ungezuckert sehr wenig Folat beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Folat und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
