Fleischkäse Vitamin A | Vergleich & Tabelle in µg-RE

Fleischkäse Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin A pro 100 g Fleischkäse enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.

Vitamin A & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fleischkäse

0 µg-RE

stecken in 100 g Fleischkäse

Ganz klar sind unabhängig von den Vitamin A-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.

Fett: 22.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

Cholesterin: 51 mg

Kohlenhydrate: 1.4 g

davon Zucker: 1.4 g

Eiweiß: 12.5 g

Salz: 2.3 g

Wasser: 60.1 g

Vitamin A: 1 µg-RE

Betacarotin: 8 µg

Vitamin B1: 0.24 mg

Vitamin B2: 0.11 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.5 µg

Niacin: 3.1 mg

Folat: 2.4 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: 41.9 mg

Vitamin D: 0.9 µg

Vitamin E: Spuren

Kalium: 100 mg

Natrium: 900 mg

Chlorid: 1170 mg

Calcium: 19 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1.5 µg

Zink: 1.4 mg

Selen: 6 µg

 

Vitamin A-Anteile: Verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Wie viel Vitamin A enthalten 100 g Fleischkäse bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Vitamin A

Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 134.7 µg-RE Vitamin A je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fleischkäse. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 µg-RE Vitamin A ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Fleischkäse.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fleischkäse

Bestandteile Bauernsalami

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Mostbröckli

Bestandteile Saucisson

Bestandteile Rohessspeck

 

Vegetarische Ernährung: Ein Anleitungsvideo

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Video ansehen.

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Wie groß ist der Vitamin A-Gehalt anderer Nährmittel mit Fleischkäse?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin A-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Fleischkäse.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Fleischkäse

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fleischkäse mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

20 Minuten Joggen

47 Minuten Radfahren

34 Minuten Skifahren

29 Minuten Fußball

37 Minuten Basketball

57 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin A-Gehalt von 100 g Fleischkäse

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Vitamin A-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Fleischkäse sehr wenig Vitamin A enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe heranzieht.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin A und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.

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