Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) in 100 g Schwein, Hals, Steak enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Schwein, Hals, Steak – Fettanteil & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Schwein, Hals, Steak
Neben den Fett-Anteilen sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 14.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 18.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 65.4 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.9 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.44 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Folat: 2 µg
Pantothensäure: 0.89 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.27 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 47 mg
Chlorid: 66 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 16 µg
Fleischwaren und Innereien im Fettanteil-Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Schwein, Hals, Steak im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 7.3 g Fett pro 100 g und daher weniger als 100 g Schwein, Hals, Steak. (Produkte mit weniger als 0.9 g Fettanteil fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgende Grafik offenbart dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwein, Hals, Steak.
Zusätzliche Informationen zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Fett-Gehalt anderer Nährmittel mit Schwein
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Fett-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte mit Schwein.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwein, Hals, Steak wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Hals, Steak mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fettanteil von 100 g Schwein, Hals, Steak: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Fett-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schwein, Hals, Steak relativ viel Fettanteil beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Fett und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
