Fett / Fettanteil von Sandwich (Baguette) mit Weichkäse | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Weichkäse Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.

Fettanteil & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Natürlich sind abgesehen von den Fettanteil-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 21.4 g

davon Zucker: 1.2 g

davon Stärke: 19.9 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 6.3 g

Salz: 1.3 g

Wasser: 63.3 g

Vitamin A: 62 µg-RE

Betacarotin: 210 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.08 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.2 µg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 20.9 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin C: 5.4 mg

Vitamin D: 0.1 µg

Vitamin E: 2.46 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 520 mg

Chlorid: 580 mg

Calcium: 66 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 81 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 3.3 µg

Zink: 0.7 mg

 

Fett-Anteile: Gerichte im Vergleich

Wie viel Fettanteil beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Fettanteil

Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 9 g Fettanteil je 100 g und daher mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse. (Artikel mit weniger als 0.3 g Fett fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video ansehen.

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Wie hoch ist der Fettanteil-Gehalt anderer Lebensmittel mit Sandwich und Weichkäse?

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Fett-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich und Weichkäse.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

15 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

41 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Fett-Anteil von 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Fettanteil-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Weichkäse relativ wenig Fettanteil beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Fettanteil und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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