Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Fett (Fettanteil) pro 100 g Rind, Entrecôte enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rind, Entrecôte: Fett & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rind, Entrecôte
Ganz klar sind zusätzlich zu den Fettanteil-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 63 mg
Eiweiß: 22.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 4.9 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 4.1 mg
Fett-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Fettanteil enthalten 100 g Rind, Entrecôte bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 7.3 g Fettanteil je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Rind, Entrecôte. (Artikel mit weniger als 0.9 g Fettanteil fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Entrecôte.
Weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgend gezeigte Video präsentiert interessante Informationen zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Fettanteil-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Entrecôte und Rind
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Beurteilung des Fett-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Fettanteil von 100 g Rind, Entrecôte – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Fett-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Entrecôte relativ wenig Fett enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Fett und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
