Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Erdnuss-Flips enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein gewinnbringendes Video zum Thema gesunde Snacks sowie andere salzige Snacks bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Erdnuss-Flips – gesättigte Fettsäuren & sonstige Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Erdnuss-Flips
Natürlich sind unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 24.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 1.5 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 156 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 3.26 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 3.5 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Erdnuss-Flips im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere salzige Snacks etwa 4.5 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge ca. gleich viel wie 100 g Erdnuss-Flips. (In diese Rechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.6 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene salzige Snacks im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Erdnuss-Flips.
Video zum Thema gesunde Snacks
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Erdnuss-Flips
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Erdnuss-Flips wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Erdnuss-Flips: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Erdnuss-Flips ungefähr durchschnittlich viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man sonstige salzige Snacks als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
