In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) in 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Nährwert ein.
Protein & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
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Selbstverständlich sind unabhängig von den Eiweiß-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 13.5 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 5.1 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 74.4 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 113 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 28.1 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 240 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 28 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 67 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Gerichte im Protein-Vergleich
Wie viel Eiweiß enthalten 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 8.2 g Protein pro 100 g und daher mehr als 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.3 g Protein fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließende Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das nachfolgend gezeigte Video stellt weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Protein-Anteil weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Einschätzung des Protein-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Eiweiß-Anteil von 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Eiweiß-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Zucchettischeiben, paniert, zubereitet relativ wenig Eiweiß enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Protein und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten.
