Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Vanillecrème, gekocht enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Vanillecrème, gekocht: einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Vanillecrème, gekocht
Natürlich sind zusätzlich zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 12.7 g
davon Zucker: 11.6 g
davon Stärke: 1.2 g
Eiweiß: 4.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 78.3 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 10.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 9.4 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.5 mg
Süßigkeiten im einfach ungesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Vanillecrème, gekocht im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 6 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Vanillecrème, gekocht. (Artikel mit weniger als 0.1 g einfach ungesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Vanillecrème, gekocht.
Zuckermenge pro Tag – Ergänzende Infos in der Videoerklärung
Das nachfolgende Erklärungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag vor.
Einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Vanillecrème, gekocht
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vanillecrème, gekocht wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Vanillecrème, gekocht: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Vanillecrème, gekocht sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten.
