Blutwurst einfach ungesättigte Fettsäuren | Vergleich & Tabelle in g

Blutwurst Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren in 100 g Blutwurst enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video sowie alle Substanzen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.

Einfach ungesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Blutwurst

0 g

stecken in 100 g Blutwurst

Zusätzlich zu den einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 10.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 32 mg

Kohlenhydrate: 2.6 g

davon Zucker: 2.6 g

davon Stärke: Spuren

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 10.7 g

Salz: 2 g

Wasser: 75.7 g

Vitamin A: 38 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.19 mg

Vitamin B12: 1.09 µg

Niacin: 0.39 mg

Folat: 4.4 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin C: 0.6 mg

Vitamin E: 0.15 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 790 mg

Chlorid: 1230 mg

Calcium: 61 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 65 mg

Eisen: 30 mg

Jod: 6.9 µg

Zink: 1.6 mg

 

Einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteile: Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?

Wie viele einfach ungesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Blutwurst im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren einfach ungesättigte Fettsäuren

Im Mittel enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 12.4 g einfach ungesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Blutwurst. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g einfach ungesättigte Fettsäuren ein.)

Fleisch- und Wurstwaren im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Blutwurst.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Blutwurst

Bestandteile Salametti

Bestandteile Lyoner

Bestandteile Fleischkäse

Bestandteile Luganighe

Bestandteile Cotechino

 

Was Sie zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Informationen zum Themenfeld Fleischkonsum und unsere Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video ansehen.

https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ

Wie hoch ist der einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel?

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des einfach ungesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Blutwurst ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Blutwurst wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Einfach ungesättigte Fettsäuren von 100 g Blutwurst – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum einfach ungesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Blutwurst sehr wenige einfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger einfach ungesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.

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