Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Betacarotin in 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt (auch Sauerkohl genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Betacarotin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt
0 µg
stecken in 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt
Logischerweise sind unabhängig von den Betacarotin-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 1.7 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 1.3 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 91.4 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 17 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 550 mg
Chlorid: 1160 mg
Calcium: 36 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Betacarotin-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?
Wie viel Betacarotin beinhalten 100 g Sauerkohl bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ungefähr 1096.7 µg Betacarotin je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt. (Produkte mit weniger als 2 µg Betacarotin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt.
Video – Die gesündesten Gemüsesorten
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hiernach folgende Anleitungsvideo anschauen.
Wie hoch ist der Betacarotin-Anteil anderer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein?
Anschließend finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Betacarotin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Branntwein, Dinkel, Essig, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Betacarotin von 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Betacarotin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Sauerkraut, in Essig eingelegt sehr wenig Betacarotin beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Betacarotin und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
