Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker je 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet – Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
Unabhängig vom Zucker-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 96 mg
Kohlenhydrate: 15.1 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 13.6 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 66.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.38 µg
Niacin: 1.12 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 1.2 mg
Wie viel Zucker beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 2.3 g Zucker je 100 g und daher mehr als 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Zucker ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet.
Welche Dinge Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Themengebiet viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie hoch ist der Zucker-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Schinken?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Zucker-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Zucker von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Zucker-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet relativ wenig Zucker enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Zucker und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
