Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker pro 100 g Risotto ohne Käse, gekocht enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Makronährstoff und Vitamine ein.
Zucker & andere Inhaltsstoffe von 100 g Risotto ohne Käse, gekocht
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stecken in 100 g Risotto ohne Käse, gekocht
Natürlich sind zusätzlich zum Zucker-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 25.1 g
davon Zucker: 0.8 g
davon Stärke: 24.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 2.4 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 70.6 g
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.47 mg
Folat: 4.6 µg
Pantothensäure: 0.11 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin E: 0.32 mg-ATE
Kalium: 20 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 380 mg
Calcium: 8.6 mg
Magnesium: 8.8 mg
Phosphor: 38 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.3 mg
Zucker-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich
Wie viel Zucker beinhalten 100 g Risotto ohne Käse, gekocht im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 2 g Zucker je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Risotto ohne Käse, gekocht. (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Risotto ohne Käse, gekocht.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Ein Ratgeber im Video
Das nachfolgende Erklärungsvideo zeigt interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide.
Zucker-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Käse
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Zucker-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Käse.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Risotto ohne Käse, gekocht
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Risotto ohne Käse, gekocht abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Zucker von 100 g Risotto ohne Käse, gekocht – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Zucker-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Risotto ohne Käse, gekocht sehr wenig Zucker enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
