In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Zucker in 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe, ein interessantes Video sowie die Inhaltsstoffe im Vergleich zu ähnlichen Produkten ein.
Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz): Zucker & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Neben den Zucker-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine strukturierte Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 2.4 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 20.3 g
Eiweiß: 1.5 g
Wasser: 75.3 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 33.1 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin E: 3.33 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 4.4 mg
Chlorid: 33 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 3.1 mg
Jod: 2.6 µg
Zink: 0.2 mg
Gemüsesorten im Zucker-Vergleich
Wie viel Zucker enthalten 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Gemüsesorten ca. 3.4 g Zucker je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (Artikel mit weniger als 0.1 g Zucker fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Illustration verbildlicht deswegen unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Das sollten Sie zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten wissen
Das hierauf folgende Video präsentiert weitere Infos zum Thema die gesündesten Gemüsesorten.
So hoch ist der Zucker-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Einordnung des Zucker-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Zucker von 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Zucker-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) relativ wenig Zucker beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Zucker und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
