In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce (auch Plätzlibrot genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Schnitzelbrot mit Tartarsauce: Wasser & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce
Unabhängig von den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
Cholesterin: 54 mg
Kohlenhydrate: 23.2 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 22.5 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 14.3 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 51.2 g
Vitamin A: 23 µg-RE
Betacarotin: 58 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 3.72 mg
Folat: 18.8 µg
Pantothensäure: 0.61 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 2.44 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 1.8 µg
Zink: 1.4 mg
Wie viel Wasser beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Plätzlibrot im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 67.9 g Wasser pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 33 g Wasser ein.)
Substanzen – Gerichte in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Darstellung zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce.
Das sollten Sie zum Bereich Mahlzeiten pro Tag wissen
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt detaillierte Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Plätzlibrot
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Schnitzelbrot mit Tartarsauce mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Plätzlibrot
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Plätzlibrot relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
