Wasser (H2O) von Kuchenteig (mit Butter), ungebacken | Wähenteig im Vergleich

Kuchenteig (mit Butter), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken (auch Wähenteig genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.

Kuchenteig (mit Butter), ungebacken: Wasser & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken

Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Produktelemente pro 100 g gezeigt werden.

Fett: 21.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

Cholesterin: 55 mg

Kohlenhydrate: 38.5 g

davon Zucker: 0.3 g

davon Stärke: 37.8 g

Ballaststoffe: 1.8 g

Eiweiß: 6.7 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 32.5 g

Vitamin A: 213 µg-RE

Betacarotin: 92 µg

Vitamin B1: 0.12 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Niacin: 0.44 mg

Folat: 8.8 µg

Pantothensäure: 0.26 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.59 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 330 mg

Chlorid: 510 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 72 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 0.7 µg

Zink: 0.7 mg

 

Wie viel Wasser enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Wasser beinhalten 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Wasser

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 36.8 g Wasser je 100 g und daher mehr als 100 g Wähenteig. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 6.8 g Wasser ein.)

Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die anschließende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kuchenteig (mit Butter), ungebacken

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Maisstärke

 

Video – Gesundheitsschäden durch Getreide

Im hiernach folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide präsentieren.

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So hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Butter

Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Wasser-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Butter.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Wähenteig

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wähenteig mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

30 Minuten Joggen

68 Minuten Radfahren

50 Minuten Skifahren

43 Minuten Fußball

54 Minuten Basketball

83 Minuten Volleyball

Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Kuchenteig (mit Butter), ungebacken

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Wähenteig relativ wenig Wasser enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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