In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) je 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes: Pyridoxin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes
Sicherlich sind abgesehen von den Vitamin B6-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 37 mg
Eiweiß: 24 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.5 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 9.19 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: Spuren
Kalium: 330 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 7.9 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.8 mg
Selen: 8.9 µg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Vitamin B6 beinhalten 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.4 mg Vitamin B6 je 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg Vitamin B6 ein.)
Substanzen – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes.
Welche Aspekte Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Pyridoxin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Schnitzel?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin B6-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Schnitzel.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin B6-Anteil von 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin B6-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes ungefähr durchschnittlich viel Vitamin B6 beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Pyridoxin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
