Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin B6 (Pyridoxin) pro 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.
Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet – Vitamin B6 & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
Zusätzlich zum Pyridoxin-Gehalt sind ganz klar auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 96 mg
Kohlenhydrate: 15.1 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 13.6 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 66.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.38 µg
Niacin: 1.12 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 8.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 480 mg
Chlorid: 750 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 11 µg
Zink: 1.2 mg
Gerichte im Vitamin B6-Vergleich
Wie viel Pyridoxin beinhalten 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet im Vergleich zu sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 0.1 mg Pyridoxin je 100 g und daher mehr als 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg Pyridoxin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Abbildung präsentiert daher verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet.
Was Sie zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Der folgende Videoratgeber präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So hoch ist der Vitamin B6-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Schinken
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin B6-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Schinken.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet wieder ab
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin B6-Gehalt von 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin B6-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitet relativ wenig Pyridoxin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von vielen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Pyridoxin und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
